Quién no quiere ser más feliz en su vida? Pero, ¿qué es la felicidad?
Es diferente para todos y el desafío es encontrar lo que significa para nosotros.Kurt Vonnegut lo dice muy bien: «Y te insto a que por favor notes cuando eres feliz, y exclames o murmures o pienses en algún momento, ‘si esto no es bueno, no sé lo que es'».
En este video de Elaine Smookler, ella le pide a la gente que se dé cuenta de que a veces la razón por la que no estamos contentos es porque no nos hemos tomado el tiempo para descubrir qué significa eso para nosotros. Nos quedamos tan atrapados al comparar nuestras vidas con los demás que nos cuesta responder la simple pregunta: ¿qué me trae la verdadera felicidad?
Aquí hay 3 cosas que debe considerar al descubrir lo que le trae felicidad:
1) Probar por la felicidad : «Personalmente, me resulta útil no necesariamente pensar en términos de felicidad exactamente, pero estoy bien incluso con la noción de estar más feliz, notando cualquier cosa que me mueva en una dirección de algo delicioso, comenzando a cultivar mi propia experiencia de lo que me hace feliz. Porque lo que me hace feliz puede que no te haga feliz, puede que no haga feliz a tu pareja «.
2) Observe su Mente Comparada: «Cada uno de nosotros tiene su propio camino en la vida y parte de nuestro desafío es que no estamos acostumbrados a siquiera preguntarnos y darnos cuenta: ¿qué me trae la felicidad? Entonces, lo que termina sucediendo es que perseguimos tantos sueños que pueden o no tener algo que ver con lo que nos daría felicidad. Miramos a otras personas y decimos, oh, esa persona tiene un auto nuevo. Oh, esa persona tiene una casa elegante. Esa persona tiene esto … Esta persona tiene eso … Bueno, eso es maravilloso. Pero, hasta que realmente sepa lo suficiente acerca de usted mismo como para ver qué le abre lo que lo hace feliz, puede ser realmente difícil saber en qué dirección exactamente está la felicidad «.
3) Deseaos a ti mismo y a los demás Felicidad: «Sugeriría que la noción de desear la felicidad para uno mismo y aquellos a quienes nos preocupamos e incluso aquellos a los que no nos importa es hermosa. Pero reconoce que puede llevarte un poco saber realmente qué te hace feliz. Y cuando digo feliz me refiero no solo a una «avalancha de azúcar», [quiero decir] a una felicidad sostenida y al bienestar «.